O consumo excessivo de açúcar Dados do IBGE mostram que o consumo de açúcar refinado no Brasil está́ acima do limite máximo recomendado, de 10% das calorias, chegando a 16%, o que equivale a 29kg por pessoa por ano. Para...
Com a proximidade do verão todo mundo quer perder uns quilinhos para ter mais auto estima pra ir à praia. Perder muito peso em um curto espaço de tempo pode ser muito prejudicial à saúde e trazendo deficiências nutricionais...
Comprar alimentos que são considerados da época é uma forma de garantir produtos de melhor qualidade, que vão fazer com que as suas receitas fiquem ainda mais saborosas. Para uma alimentação saudável e balanceada, aumentar o consumo de frutas,...
A alimentação e a nutrição feitas de forma inadequadas são a segunda causa de câncer que pode ser prevenida. Elas representam até 20% dos casos de câncer nos países em desenvolvimento, como o Brasil e, também, são responsáveis por...
Uma alimentação saudável deve ter como prioridade os alimentos naturais e não industrializados. Porém, na correria do dia a dia, algumas vezes precisamos de soluções rápidas e práticas para nos ajudar. Um ótima opção nesses casos é o atum em...
O coração desempenha a função vital de fazer circular o sangue nas veias e artérias, enviando oxigênio e nutrientes para todo o corpo. Os batimentos são regidos pelo sistema nervoso através do nó sinoatrial, que funciona como um marcapasso...
O mês de agosto é conhecido como agosto dourado, o mês de incentivo ao aleitamento materno, tem essa cor por causa do padrão ouro de qualidade do leite materno. Dados do ministério da saúde mostram que, no Brasil, 67,7% das...
Uma das intercorrências mais frequentes que acometem as gestantes é o Diabetes Mellitus Gestacional, também conhecido como DMG. A DMG é uma patologia caracterizada pela intolerância aos carboidratos podendo ser de graus variáveis, ao contrário do que muitas pessoas pensam...
No Brasil, mais da metade da população tem sobrepeso. A obesidade atinge um a cada cinco brasileiros, de acordo com dados da pesquisa publicada em 2019 da Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por...
Essa semana comemoramos a Páscoa, e os tradicionais “ovos” são sempre as opções mais escolhidas pela população. Nessa época do ano os fabricantes não poupam a criatividade das formas, embalagens e dos doces para chamar a atenção principalmente da criançada. Mas, e...