O lanche escolar não é apenas um lanche, é uma refeição diária que o seu filho leva para a escola todos os dias. Por esse motivo deve-se se atentar para a qualidade nutricional dos alimentos que são enviados na...
Durante esta semana, o mundo inteiro realiza ações de conscientização do consumo de sódio. No Brasil, o consumo médio de sal é de 9 gramas por dia – quase o dobro da quantidade recomendada pela Organização Mundial de Saúde,...
O coração desempenha a função vital de fazer circular o sangue nas veias e artérias, enviando oxigênio e nutrientes para todo o corpo. Os batimentos são regidos pelo sistema nervoso através do nó sinoatrial, que funciona como um marcapasso...
O mês de agosto é conhecido como agosto dourado, o mês de incentivo ao aleitamento materno, tem essa cor por causa do padrão ouro de qualidade do leite materno. Dados do ministério da saúde mostram que, no Brasil, 67,7% das...
Na hora de comprar um produto industrializado é muito importante saber quais ingredientes o alimento possui, sendo possível avaliar a quantidade e a qualidade dos nutrientes presentes, identificando assim se esse alimento corresponde a um produto saudável ou não....
Os carboidratos que nós consumimos quando digeridos são convertidos em estruturas menores como a glicose e lançados na corrente sanguínea. A velocidade dessa liberação vai depender do índice glicêmico de cada alimento. O índice glicêmico de um alimento é medido...
Uma das intercorrências mais frequentes que acometem as gestantes é o Diabetes Mellitus Gestacional, também conhecido como DMG. A DMG é uma patologia caracterizada pela intolerância aos carboidratos podendo ser de graus variáveis, ao contrário do que muitas pessoas pensam...
O verão é uma época do ano em que muitas pessoas querem emagrecer rápido. Por esse motivo acabam buscando na internet e nas redes sociais informações sobre dietas que prometem uma perda de peso milagrosa em um curto espaço...
Essa semana comemoramos a Páscoa, e os tradicionais “ovos” são sempre as opções mais escolhidas pela população. Nessa época do ano os fabricantes não poupam a criatividade das formas, embalagens e dos doces para chamar a atenção principalmente da criançada. Mas, e...
Ano Novo, metas novas! Sempre que um novo ano se inicia é comum as pessoas colocarem no papel metas que pretendem seguir durante o ano, sejam relacionadas ao trabalho, saúde, lazer, entre outras. Se você colocou como meta melhorar sua...